Все новости

15 марта, в четверг, нас ждёт очень интересная лекция. Прямо с передовой научного прогресса в области спортивной медицины к  нам спустится ведущий российский специалист, молодой ученый, энергичная спортсменка, красивая девушка Ирина Зеленкова.

Выдаст ли она все секреты спортивной медицины? Ни за что! Но тем, кто будет внимательно слушать, много станет ясно.

Тема: «Методы оценки функционального состояния организма перед восхождением и способы его коррекции». Лекцию ведет Ирина Зеленкова (на снимке - в центре), кандидат медицинских наук, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России.

 15 марта 2018

Адрес проведения: Москва, Малый Каретный пер., д 10. Клуб 7 Вершин.

Какими методами можно объективно оценить свою физическую форму перед восхождением? Как до выезда в горы  оценить предрасположенность к развитию горной болезни? И самое главное, как правильно подготовиться к выезду в высокогорье?

 Об этом в своей лекции расскажет Ирина Зеленкова, кандидат медицинских  наук, ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России. Участница наших альпинистских экспедиций, восходительница на Килиманджаро и на высочайший вулкан мира гору Охос дель Саладо.

Вы собираетесь в горы? Не знаете в какой форме находитесь и как правильно подготовить себя к восхождению? Как до выезда в горы оценить предрасположенность к развитию горной болезни? 
На эти вопросы я отвечу в лекции, которая состоится 15 марта в клубе "7 Вершин". 

До встречи!

 Регистрация

https://7vershin.ru/events/31/registration/

Группа из 5 человек стояла на вершине Африки в полном составе 7 марта 2018 года. Всё путешествие продлилось с 3 по 9 марта.

Ребята дошли до вершины в условиях сильнейшего снегопада, совершенно не характерного для этого времени и региона. Но, они сделали это и трудности только сплотили группу!

НАШИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

КОММЕНТАРИИ О ВОСХОЖДЕНИИ ОТ УЧАСТНИКА ГРУППЫ - МИХАИЛА САНДАКОВА.

 "Наша группа в полном составе поднялась из лагеря Кибо 7 марта на вершину и спустилась.

Восхождение осложнилось сильным снегопадом. На вершине уровень снега достигал "под ручку палки".

Днем снег начал таять, что еще более осложнило спуск. На склоне образовалась наледь и навыки эквилибристики восходителям пригодились. Но палок в нашей группе было сломано также немало (3 шт. на пятерых). После спуска, в лагере Кибо говорили, что многие получили травмы (в других группах).

Хочу отметить, что наша группа очень сдружилась не только внутри себя, но и с остальными участниками восхождения.

Знакомились и обменивались опытом с альпинистами из Германии, Англии, Непала, Монголии, Кореи, России.

И даже больше, на вершине, когда взошло солнце, у некоторых восходителей не оказалось очков. Мы отдали все свои запасные.

Также скормили запасы спазмалгона бедолагам с головной болью.

Сергей Васильев из нашей группы, отдал последнюю бутылку своей воды жаждущим и терпел до Кибо.

А в целом восхождение понравилось всем. Очень опытные, коммуникабельные гиды Виктор и Рашид! Поддерживали в группе хорошее настроение, даже когда смеяться не очень хотелось. Ежедневно утром и вечером мониторили здоровье каждого, давали рекомендации.

В дополнение несколько фото/видео...

Горная школа Клуба 7 Вершин продолжает свои тренировочные занятия на скалодроме ДДС.

Первый шаг на пути к вершине очень важен, будем рады, если вы сделаете его вместе с нами.

Как всегда ждем вас!

 Вторник 13 марта  в 19:30 - тренировка по скалолазанию!

 Среда 14 марта в 19:30 - тренировка техническая!

 Наш основной тренер Александр Ласточкин находится в творческом отпуске, и тренировки будет проводить его более молодой, но тоже мастеровитый сменщик  Борис Егоров.  Другой стиль – интересно почувствовать разницу.

Тренировки проходят  на самом известном и исторически значимом скалодроме Москвы – ДДС, по адресу Рабочая улица, 53 (от метро Римская 710 м, от метро Площадь Ильича 800 м).

Каждый вторник у нас будет скалолазание, каждую среду – технический альпинизм.

Начало тренировки в 19.30. С собой необходимо иметь спортивную форму.

 Стоимость занятий:

Стоимость 1 занятия (скалолазная тренировка) - 1000 руб.

Стоимость 1 занятия (техническая тренировка ) - 1100 руб.

Оплату необходимо произвести   через сайт Клуба 7 Вершин.

Для планирования тренировок большая просьба заявлять об участии в тренировках и производить оплату необходимо за день до начала тренировки!  

ВАЖНАЯ НОВОСТЬ:  с апреля 2018 г. вводятся абонементы (см. ниже).

Помимо оплаты занятия с инструктором необходимо оплатить  Входной билет на скалодром - 380 рублей (оплата в кассе ДДС).

Необходимое снаряжение:

Для скалолазной тренировки Вам понадобятся:

- скальные туфли; 

- страховочная система;

Для технической тренировки Вам понадобятся:

- страховочная система;

- усы самостраховки (двойной, разной длины);

- прусики, стропы;

- жумар;

- спусковое устройство (гри-гри, корзинка или восьмерка);

- карабины (6 шт.)

Стоимость проката снаряжения:

- скальные туфли - 170 руб;

- страховочная стистема - 180 руб;

Если Вы планируете прийти на тренировку, напишите заявку в свободной форме под темой "Тренировки Клуба 7 вершин Москва" на info@7vershin.ru.с указанием Вашего имени и опыта.

 По любым вопросам (прокат, длительность и содержание тренировки, возможность опозданий и пр.) можно обращаться к координатору Горной школы:

 Бесогоновой Марии  (+7 903 52-444-17)

 Уважаемые друзья! У нас хорошая новость для всех, кто хочет тренироваться вместе с нами, и, конечно, для тех, кто уже занимается с нами на скалодроме ДДС!

 По многочисленным просьбам  мы вводим абонементы на тренировки Горной школы Клуба 7 Вершин.

Абонемент для скалолазов:

стоимость 3500 руб. - действует календарный месяц и распространяется на 4 тренировки.

Абонемент для технических тренировок:

Стоимость 4000 руб. - действует календарный месяц и распространяется на 4 тренировки.

Александр Тишков, гид Клуба 7 Вершин из Марокко: Сегодня группа 7 вершин зашла на Тубкаль

Погода была непростая, сильный ветер и мороз. Африка!

Ольга Румянцева, гид и менеджер Клуба 7 Вершин, наш представитель в международной женской экспедиции на Северный полюс:

Хочется как-то подытожить наши хождения на лыжах в Исландии. Ибо события день за днём мне как-то надоело описывать, и я прервала это занятие практически на самом драматическом моменте. 

Итак.

Понравилось ли мне в Исландии вообще и наше мероприятие в частности?
Было ли это полезно?
Что вынесла и унесла я для себя?



Завершая рассказ о нашем походе, скажу лишь, что наверное самым счастливым моментом в этом мероприятии стал тот прекрасный миг, когда я наконец добралась до Рейкьявика и закрыла за собой дверь своего номера в отеле. 

Не то чтобы всё остальное время я была глубоко несчастна. Вовсе нет. Просто в этот момент вот прям отчётливо в голове отпечаталось "хо-ро-шо!"

Так вот, если честно от всего этого мероприятия остались очень странные ощущения. 

Понравилось ли? Ммм... даже не знаю как сказать. Нет, если я скажу "не понравилось", это будет не совсем правильно. А если "понравилось" - вообще не правильно. 

Провести эти дни в компании мега положительных, очень интересных и разных людей, объединённых какими-то одними идеями - это конечно здорово. 
Вообще новый , необычный и интересный для меня опыт. Пребывание вот в таком коллективе и совершение совместных действий. 

Это помогло развеять мои опасения и снизить накал переживаний по поводу общения, коммуникаций, вхождения в команду, построения отношений. Всё оказалось не так страшно. Хотя и непросто. 
Наверное за это я переживала больше всего. 
И тем приятнее было получить фидбек в виде фразы, такое впечатление, что я попала в группу, как будто внезапно прилетела на парашюте, но уже после первого дня было ощущение, что я была здесь всегда - и в первый исландский выезд, и на выезде в Омане. 
Возможно мне просто польстили. Но тогда им же хуже :)

Было ли полезно само мероприятие? Однозначно - да. 
У меня небольшой опыт (практически нулёвый) походов в зимних условиях. Всё-таки даже в снежных высоких горах, там всё по-другому. 
Стало понятно, какая одежда потребуется, и что мне надо докупить при казалось бы огромном количестве имеющейся одежды. 
Ну и кроме снаряжения вылезли всякие слабые моменты, которые за месяц ещё можно подкорректировать. 

Собственно, что и требовалось от данного мероприятия. А уж там понравилось/не понравилось - это могло бы стать дополнительным бонусом. В чём-то стало. 

Но знаете, я вообще не очень люблю весь этот тренировочный процесс. Да и процесс вообще. Если вы вспомните мои посты про мои любимые забеги, там первые две трети в основном "ааа, как же мне плохо!", ещё кусочек "ааа, вообще кошмар!" и лишь финалочка звучит как-то более менее оптимистично и жизнеутрверждающе. 

Так что вы не сильно обращайте внимание на моё нытьё :)
Я вообще по жизни весьма унылый человек. 

На этом кажется окончательно всё. Останется ещё пара рассказов про Рейкьявик, не даром же я там целый день провела. 
Если какие-то вопросы, вы главное не стесняйтесь, спрашивайте. Если есть советы, тоже не стесняйтесь. 

Ну и для самых терпеливых. Вот. Я всё-таки нашла на нашей страничке в ФБ - ещё раз настоятельно рекомендую подписаться на неё, потому что там вы увидите, то, что точно не найдёте у меня, всякие видео, где даже иногда я мелькаю на заднем плане - фотографии, показывающие самый интересный момент нашей тренировки - купания в холодной воде и катания в снегу. 

Сорри за качество. Фотографии маленькие, но какие уж есть. 









А теперь, для самых терпеливых - минутка гламура. У нас ведь женская команда. Поэтому под занавес этой истории - тот самый лак, который на холоде становится фиолетовым, а в тепле голубым. 

ИСТОЧНИК: Жизнь как приключение

Это не совпадение, а закономерность. В праздник всего самого прекрасного, в Международный женский день, на вершину Пирамиды Карстенса поднялась именно наша группа, группа Клуба 7 Вершин: Владимир Котляр, Ирина Зисман, Михаил Корнев и Георгий Садецкий. Ведь они продолжили играть роль «Послов красоты» на Семи вершинах.

А остальное о восхождении расскажут фотографии:

Всем привет от Владимира Котляра, Михаила Корнева, Георгия Садецкого и Ирины Зисман с базового лагеря горы Карстенс, Пирамиды Карстенс! Папуа, Индонезия, высшая точка Австралии и Океании…

(Далее неразборчиво, но из другого звонка мы знаем, что восхождение совершено успешно!)

 Прослушать аудиосообщение:

Дорогие любимые женщины!  Поздравляем с Днем 8 марта!  Вы - наш источник вдохновения, вы – красота мира и его содержание!  Будьте здоровы, счастливы и ходите в горы! 

 Всех наших прекрасных работниц, нашу красоту, гордость и силу, мы поздравили еще накануне. Поздравляем их еще раз! Мы будем стараться, чтобы вы были счастливы, чтобы в вашей работе было бы больше творчества и радости, меньше хлопот и неприятностей!

 Поздравляем всех женщин, которые вступили в наш Клуб и ходят с нами в горы, в снега, пески и т.д.! Мы будем стараться сделать всё, чтобы вы не пожалели о своем решении вступить в Клуб. Мы постараемся найти для вас самые красивые маршруты, которые станут ярчайшими событиями в вашей жизни!

 Мы по традиции дарим вам немного горных цветов. Очень хотим сделать для вас много-много всего хорошего, чтобы наша жизнь становилась лучше и лучше, чтобы в ней было больше красоты и любви…

От Кости Васенко (фейсбук)

Вот фотографии от нашей международной группы (ребята собрались из России, Турции, Латвии), которая успела взойти на вершину практически в полном составе до самой вершины (пик Ухуру, 5 895 м).

Фотографии от Игоря Харькова

Далее фотографии от Алисы Иваницкой и Шишкина Сергея

Видео с поздравительной песней и танца победителей от Константина Дыргялло

Это экскурсия на кофейную ферму от Алисы Иваницкой

Сегодня была на кофейной ферме. Чашка кофе - тяжкий труд (я тоже толкла и танцевала, но это на другой камере). Справиться можно только большой компании...

Это Алиса  Иваницкая на вершине

 Айриса из Латвии на заснеженной вершине Килиманджаро.

А это - как все начиналось! ) Молодые люди из группы, летящие в Танзанию через Стамбул встретились с Диларой из Турции уже в аэропорту Стамбула. Дальше было веселей! )

Владимир Котляр, Гид Клуба 7 Вершин:

Наша группа продолжает свои приключения в Папуасии))), пока что нас не съели))). Мы совершили акклиматизационный выезд с небольшой прогулкой до высоты 3500. Теперь ждём вертушку из Тимики в базовый лагерь горы. Близко кульминационное действие нашего путешествия.

Уже давно не было такого снегопада в Москве, как 4 марта 2018. И уж тем более не было такого снегопада (и вообще снега) на Килиманджаро. И, тем не менее, это случилось, как в Москве, так и на склонах Килиманджаро, причем примерно одинаковой интенсивности, но последствия все же несколько разнились. Пока московские городские службы пытались справиться с последствиями снежного ливня и хоть как то расчистить дороги в очередной "миллионный" раз, а дети весело купались в снегу и строили снежные тоннели, группы Клуба 7 Вершин в условиях холода и нулевой видимости пытались пробиться к пику Ухуру (к этому пику Свободы на крыше Африки).

Сообщение от Игоря Шленского, который путешествовал вместе с  Nguyen Quynh Amh из Вьетнама. Им из-за снежной бури удалось достичь только Гилманс пойнт (5 685 м), что в таких условиях является большим достижением. Внимание! Видео содержит нецензурные выражения!

Игорь Шленский: "Спасибо вам за нашу поездку! Все прошло отлично, только на Ухуру пик не дошли ((( только до Гильман пойнт... Погода не пустила.  Ну ничего,  в следующий раз дойдём! Спасибо вам за организацию и внимание-все было супер:+1".

Но, не всем это удалось! Кто-то успел подняться и спуститься до небывалого ранее в Танзании снежного бурана, а кому то повезло меньше. Но, тем не менее в этих нереальных для Африки условиях  нашим товарищам удалось дойти до края кратера Гилманс пойнт. Что является большим достижением! Ребятам удалось стать свидетелями редкого природного явления в Танзании - снежного бурана в Африке! Их везучести можно только позавидовать! ))

Видео содержат нецензурные выражения!

Путешествие продолжается: после знакомства с местным фольклором группа Владимира Котляра поднялась для акклиматизации на изумительное по красоте горное озеро Сентани...

«...там живут несчастные люди-дикари,

На лицо ужасные, добрые внутри»

Тот самый дуриан) 

Сосед по номеру, довольно крупный (((

Мы получили отзыв о поездке на Байкал от Марии Минаевой:

Хотелось бы выразить огромную благодарность за организованное путешествие. Оно действительно по заслугам внесено в список лучших на планете. Ваши партнеры из Иркутска также заслуживают всяческих похвал. Мы были первой группой в этом году и все шероховатости "первооткрывателей" были незаметно для нас сглажены. Передать все эмоции и впечатления, полученные во время путешествия, очень сложно, это нужно видеть своими глазами.

Потрясающе, незабываемо, великолепно, очаровательно, впечатляюще, божественно, многогранно, сказочно, душевно... это лишь малая толика из тех эпитетов, которыми следует охарактеризовать это чудо. Надеюсь, что фотографии хотя бы немного приблизят к тем фантастическим реалиям и захватят дух. Искренняя благодарность и рекомендации всем, всем, всем хоть раз в жизни побывать на Байкале.

Клуб 7 Вершин благодарит Михаила Нитишинского за великолепную подборку качественных фотографий, которые он нам прислал по возвращении из поездки!  И за оригинальное слайд-шоу. Михаил посетил Танзанию в начале февраля этого года, поднялся на вершину Килиманджаро и посетил национальные парки, где ему удалось сделать отличные съемки местной фауны…